目次
- 1 聴き上手がい居る家庭では「高齢者はうつ病にも認知症にもならない！」ということ
- 2 （画像：クローズアップ現代 “おしゃべり”で老化を防げ！～ぎんさんの娘たち 元気の秘密～ より）
- 3 【最新情報・お知らせ】
- 4 「話を聴く仕事」をしたい人の為の『傾聴ビジネス個別オンライン講座』（半年：全6回コース）
- 5 ◆【「人の話を聞く仕事」を始めたい方へ（傾聴で起業または副業をお考えの方々へ）】
- 6 ◆LINE公式「宮 弘智」アカウント開設しました！
- 7 【宮 弘智公式SNS情報】
- 8 宮がおすすめする結婚相談所＆婚活アプリ情報！
- 9 募集中の講座・カウンセリング・お知らせ
- 10 ◆お試しカウンセリング
- 11 ◆【運命の人と結ばれたいなら、 今すぐ婚活はお辞めなさい。 : 極上のパートナーと結ばれている幸せな 「あげまん」が実践してる21のこと】 「電子書籍」を出版しました！
- 12 ◆オンライン個別講座
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聴き上手がい居る家庭では「高齢者はうつ病にも認知症にもならない！」ということ
2021年3月20日更新
私は多くの方が「聴き上手」になれるための活動をしています。
私自身も「聴き上手」だと自負しております。
最近思うことは、高齢者で「うつ病」にかかる方が増えてきているのです。
自宅に閉じこもって、一日中誰とも会話しないことが原因で、うつ病になってしまうことが多いにあり得るのです。
確かに会話がなくなり、誰とも話さないことは「自分の考えを出さない。」（アウトプットしていない。）ことになるので”喜怒哀楽の表現の場”が無くなるということです。
私はよく、一人暮らしのクライアントのおばあちゃんのSさんの家で食事をするのですが、こんな会話をよくしています。
Sさん「ごちそうさまでした。」
宮「あれ、まだご飯が残ってますよ。」
Sさん「もう、お腹いっぱい！食べれないわ！」
宮「もったいないな〜！私が食べちゃいますよ！」
Sさん「どうぞ！宮さん、また太っちゃうよ。」
宮「じゃあ、食べませんよ！捨てるのはもったいないから、夕ご飯に食べると良いですよ。」
Sさん「あ！それが良いわね！でも、それまで私が生きていたらの話だけどね〜！」（笑）
宮「大丈夫！Sさんの元には、そう簡単に神様はお迎えは来てくれませよ！」（笑）
Sさん「宮さん、それは褒め言葉かしら！？」
宮「それは『憎まれっ子、世に◯◯』って言いますからね〜！」
Sさん「そうね…、１２０歳まで生きてやるわよ！それまで付き合いなさいよ〜！」（笑）
宮「それまで、私が生きているかな…。」（笑）
このような雑談的な会話をすることで、楽し話題を共有して笑い合うことができて、脳の活性化に役立つだけでなく「日々の生活に活気」を与えてくれるのです。
特に高齢者にとっては、会話をして脳を動かすことが「脳の老化」（認知症）を防ぐ最良の手段と言えるのです。
（画像：クローズアップ現代 “おしゃべり”で老化を防げ！～ぎんさんの娘たち 元気の秘密～ より）
以前、NHKのクローズアップ現代で“おしゃべり”で老化を防げ！～ぎんさんの娘たち 元気の秘密～という特集をしていました。
長々とした会話よりも、短時間でもよいのでこまめに「回数」を増して、”会話の場をこまめに作ること”を心がけみてください。
高齢者との会話では、家族はなるべくは「聞き上手」になって聞き手の側になることをお勧めします。
聞き上手とは「聞くのが８割」、そして「話すのが２割」くらいを心がけて会話をすると良いでしょう。
特にお年寄りの方は、昔の思い出話を何度も繰り返し話したり、悩みやぐちを話すことも多いと思います。
しかし、
「もう、その話はもう聞きましたよ。」
と言って、会話をさえぎったり、否定したりすることはお勧めしません。
だからと言って、高齢者との会話で大切なのは「適当に聞き流すこと」でもありません。
↑【人間関係の流れを良い状態にする話の聴き方（7選）】という記事の中でも書きましたが、相手の目をちゃんと見て話す、相づちをきちんと打つ、笑いや身振り手振りを入れるなど、きちんと反応を示してあげることがもっとも大切なのです。
人間ですから感情がありますから「話の内容にあった反応」が無いと、感情の無いロボットと一緒になってしまいます。
自治体やＮＰＯ団体など、一般の方はもちろんですが高齢の方々向けに【訪問話し相手サービス】という傾聴を目的としたサービスも行っています。
いろんな方々がもっと、お年寄りがこういうコミュニケーションを取れるような機会、場作りをどんどんするべきだというふうに思います！
↑傾聴を仕事にしたいと考えている方は【人の話を聴く仕事を始めたい方《高齢者の話を親身になって聴いてあげられる人を育てる「傾聴のプロを生み出すプロジェクト」》】という記事をぜひご覧ください！
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名前：宮 弘智(みや こうち)
職業：聞き上手コンサルタント・あげまんコンサルタント・プロポーズさせニスト
話し相手・愚痴聞き、傾聴サービスを行っています。
リッツカールトンや東京ディズニーリゾートで学んだ「おもてなしの心」や「人の言葉に真摯に耳を傾ける力」を使い
所作や表情、発言から、その人がなかなか言葉にできなかった悩みや想いを、吐き出させ、問題を解決していく手助けを行なっている。
2012年「聴き上手の宮 弘智」としてマイナビやエキサイトニュースで取り上げられる。
男女コーチングの経験を生かし、世界初の「プロポーズさせニスト」として「プロポーズされる女になる４つのステップ」サービスを開始。
現在は多くの女性が、パートナーと幸せな結婚生活を送るため考え方やテクニックを啓蒙していくべく活動中。
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