聴き上手が居る家庭では「高齢者はうつ病にも認知症にもならない! 」ということ

聴き上手がい居る家庭では「高齢者はうつ病にも認知症にもならない!」ということ

2021年3月20日更新

私は多くの方が「聴き上手」になれるための活動をしています。

私自身も「聴き上手」だと自負しております。

最近思うことは、高齢者で「うつ病」にかかる方が増えてきているのです。

自宅に閉じこもって、一日中誰とも会話しないことが原因で、うつ病になってしまうことが多いにあり得るのです。

確かに会話がなくなり、誰とも話さないことは「自分の考えを出さない。」(アウトプットしていない。)ことになるので喜怒哀楽の表現の場”が無くなるということです。

私はよく、一人暮らしのクライアントのおばあちゃんのSさんの家で食事をするのですが、こんな会話をよくしています。

Sさん「ごちそうさまでした。」

宮「あれ、まだご飯が残ってますよ。」

Sさん「もう、お腹いっぱい!食べれないわ!」

宮「もったいないな〜!私が食べちゃいますよ!」

Sさん「どうぞ!宮さん、また太っちゃうよ。」

宮「じゃあ、食べませんよ!捨てるのはもったいないから、夕ご飯に食べると良いですよ。」

Sさん「あ!それが良いわね!でも、それまで私が生きていたらの話だけどね〜!」(笑)

宮「大丈夫!Sさんの元には、そう簡単に神様はお迎えは来てくれませよ!」(笑)

Sさん「宮さん、それは褒め言葉かしら!?」

宮「それは『憎まれっ子、世に◯◯』って言いますからね〜!」

Sさん「そうね…、120歳まで生きてやるわよ!それまで付き合いなさいよ〜!」(笑)

宮「それまで、私が生きているかな…。」(笑)

このような雑談的な会話をすることで、楽し話題を共有して笑い合うことができて、脳の活性化に役立つだけでなく「日々の生活に活気」を与えてくれるのです。

特に高齢者にとっては、会話をして脳を動かすことが「脳の老化」(認知症)を防ぐ最良の手段と言えるのです。

06 07
(画像:クローズアップ現代 “おしゃべり”で老化を防げ!~ぎんさんの娘たち 元気の秘密~ より)

以前、NHKのクローズアップ現代で“おしゃべり”で老化を防げ!~ぎんさんの娘たち 元気の秘密~という特集をしていました。

長々とした会話よりも、短時間でもよいのでこまめに「回数」を増して、”会話の場をこまめに作ること”を心がけみてください。

高齢者との会話では、家族はなるべくは「聞き上手」になって聞き手の側になることをお勧めします。

聞き上手とは「聞くのが8割」、そして「話すのが2割」くらいを心がけて会話をすると良いでしょう。

特にお年寄りの方は、昔の思い出話を何度も繰り返し話したり、悩みやぐちを話すことも多いと思います。

しかし、

「もう、その話はもう聞きましたよ。」

と言って、会話をさえぎったり、否定したりすることはお勧めしません。

だからと言って、高齢者との会話で大切なのは「適当に聞き流すこと」でもありません。

 

《保存版》恋愛・仕事・人生・全てが上手くいく!「無財の七施」に学ぶ人間関係の流れを良い状態にする傾聴の仕方:7選

【人間関係の流れを良い状態にする話の聴き方(7選)】という記事の中でも書きましたが、相手の目をちゃんと見て話す、相づちをきちんと打つ、笑いや身振り手振りを入れるなど、きちんと反応を示してあげることがもっとも大切なのです。

人間ですから感情がありますから「話の内容にあった反応」が無いと、感情の無いロボットと一緒になってしまいます。

自治体やNPO団体など、一般の方はもちろんですが高齢の方々向けに【訪問話し相手サービス】という傾聴を目的としたサービスも行っています。

いろんな方々がもっと、お年寄りがこういうコミュニケーションを取れるような機会、場作りをどんどんするべきだというふうに思います!

 

人の話を聴く仕事を始めたい方《高齢者の話を親身になって聴いてあげられる人を育てる「傾聴のプロを生み出すプロジェクト」》

↑傾聴を仕事にしたいと考えている方は【人の話を聴く仕事を始めたい方《高齢者の話を親身になって聴いてあげられる人を育てる「傾聴のプロを生み出すプロジェクト」》】という記事をぜひご覧ください!

 

このブログではで傾聴に関する情報を発信しております!

また傾聴ラボラトリー公式LINEアカウントでブログでは聴き上手になるコツ・傾聴に関する知識や最新情報を届けしていますのでぜひLINE公式アカウントもぜひご登録ください↓

友だち追加

 

 

本日も最後までブログを読んでいただき、ありがとうございました!

 

※このブログをお友達に紹介したり、どうぞご自由にシェアや引用をしてください!

 

【最新情報・お知らせ】

「話を聴く仕事」をしたい人の為の『傾聴ビジネス個別オンライン講座』(半年:全6回コース)

この個別オンライン講座では一人一人のパーソナル個別オンライン対応で傾聴を仕事にしたい方のために傾聴ノウハウやスキル顧客獲得コンテンツを学んでいただきながら、“傾聴ビジネスで活躍する方々を応援”して個別で丁寧にアドバイスご指導します!

詳しくは【「話を聴く仕事」をしたい人の為の『傾聴ビジネス個別オンライン講座』(半年:全6回コース)】←をご覧ください!

◆LINE公式「宮 弘智」アカウント開設しました!

いつもブログをご覧になってくれてありがとうございます!LINE@を始めましたので是非ご登録よろしくお願いします!

この LINE@にご登録するとブログやYouTubeの新着情報「宮に直接相談したい!」という方は LINE@にご登録ください!

 

【宮 弘智公式SNS情報】

→LINE公式アカウント(※友だち追加していただいた方にお得な20%割引クーポン贈呈中!)

→公式Twitter

→公式instagram

→公式Facebook

→日本あげまん研究所

宮がおすすめする結婚相談所&婚活アプリ情報!

この記事ではおすすめの結婚相談所や婚活アプリ選びのコツが読めます!

【おすすめ婚活アプリ紹介】婚活アプリのブライダルネットは「本気で結婚したい人」におすすめできます!

【結婚できる大手結婚相談所紹介】「パートナーエージェント」の口コミ評判徹底分析!

一年以内の成婚率の高さ・交際率の高さ・成婚退会者の声が多い結婚相談所をおすすめします!

【大手結婚相談所比較一覧】会員数・成婚実績・一年間の総額費用が一番高い所は!?

 

募集中の講座・カウンセリング・お知らせ

お試しカウンセリング

60分のカウンセリングで、あなたの真の悩みを聞き出し、婚活(お見合い・ネット婚活)あげまん・個別セッション講座やブログの中でお話している「男性の本音」を男性目線でわかりやすくアドバイスをさせていただいております。

※無理な勧誘や営業はしませんのでご安心ください。まずは気軽にお話をしましょう!

【「人の話を聞く仕事」を始めたい方へ(傾聴で起業または副業をお考えの方々へ)】

「人の話を聞く仕事に興味をお持ちの方」 「高齢者の方々のお話を聞く事が好きな方」 「副業として傾聴の仕事を始めたい方」 「個人事業主として傾聴サービスの仕事を始めたいと考えている方」を育てて、今後の超高齢者社会や引きこもりなどの問題解決をするべく傾聴という仕事を社会的に広めるべく活動をしたり、傾聴を仕事をする仲間たちを増やして行きたいと思っております。

詳しくは→「高齢者の話を親身になって聞いてあげられる人を育てよう!」(「傾聴のプロ」を生み出すプロジェクト)をご確認ください。

【運命の人と結ばれたいなら、 今すぐ婚活はお辞めなさい。 : 極上のパートナーと結ばれている幸せな 「あげまん」が実践してる21のこと】 「電子書籍」を出版しました!

今まで誰も語らなかったパートナーシップの考え方や男女の結ばれ方ついて書きました。

日本の婚活業界のブレイクスルー(婚活業界をひっくり返す内容)について書かれていますので、是非手元に置いてご覧ください!

 

 

オンライン個別講座

・ネット婚活アプリを使って結婚相手を探すテクニック
・SNSアプリを使って婚活を進めたい方
・男性に会う前に好意的に接してもらう発信スキルなど

Webオンライン上で個別コンサルティングを行なっております。

 

 

読むだけで「あげまん」になれて
素敵なパートナーに出会えるブログメール配信中!

このブログの読者になると、更新情報をいつでもあげまんになれるヒントを受け取れるようになります!

登録はこちら→読者登録する

 

LINEで送る
Pocket
LINEで送る

ABOUTこの記事をかいた人

Miya Coach

名前:宮 弘智(みや こうち) あだ名=みやっち 血液型:小さな事にこだわらないO型 健康:体力勝負は負けないぜ〜!(自分を追い込むドM型) 特徴:目が開いてないといわれる。(本人はパッチリ二重) 職業: ・プロポーズさせニスト ・話し相手、愚痴聞き、傾聴サービス 経歴:二十歳でテニスコーチとして就職する。 当時の上司から「ザ・リッツカールトン」の話を聞くうちに、そのサービスと心からのおもてなしに感動しテニスコーチからリッツカールトンのホテルマンになることを決意する。 二十七歳で「ザ・リッツカールトン東京」に転職。 初めて働く外資系の職場。 英語を話せないことから、ありとあらゆるミスや失敗をして、胃潰瘍や腰にポリープができるまでストレスを溜め込んでしまう…。 しかし慣れない環境に苦戦する中で、お客さまと真摯に向き合い、お話を一生懸命に聞くことで信頼関係を結ぶことができると気づきはじめる。 お客さまの話し相手としてホテルの部屋に呼ばれたり(当時禁止されていました)、ホテルの外でも会って話相手になることが増えていった。 自分が話を聞き、話した人が自ら「自分が進むべき道」を決めることができるようになるのを見て、かつてない喜びを感じた私は、話を聞くことを一生の仕事にしようと決意するのだった。 「ザ・リッツカールトン東京」を退職し、話を聞き、進むべき道を気づかせる、コーチングの会社を設立。 しかし、独立したものの生活は厳しかった…。 電気が止まる(笑) ガスが止まる(笑) 最後に水道が止まった(笑) このままでは心臓が止まる…死ぬ。(笑えない!) 貯金も底を尽き仕事をしなければと思い、以前から興味のあった「東京ディズニーリゾート」でキャストになり、ホスピタリティーや人を喜ばせることを学び続けた。 コーチングの仕事をしながら「男女のコミュニケーションとニーズの違い」の研究をはじめる。 「婚活に悩む30代男女の気づきのブログ」を開設。コミュニケーションの違いから遺伝情報の違い。職場での男女関係の築き方、伴侶と良い関係でい続ける方法などを伝えるコーチとして、1000人以上の男女の話を聞き続けた。 2012年「聴き上手の宮 弘智」としてマイナビやエキサイトニュースで取り上げられさらに、男女コーチングの経験を生かし、世界初の「プロポーズさせニスト」として「プロポーズされる女になる4つのステップ」サービスを開始。 現在は多くの女性が、パートナーと幸せな結婚生活を送るため考え方やテクニックを啓蒙していくべく活動中。 プロポーズさせニスト宮 弘智 http://www.miyacoach.com/love/