「更年期障害が原因か婚活する気力体力が無い…。」と言う、30代後半独身女性が知っておくべき婚活と更年期障害の関わり方

今回お話する内容は女性の「更年期障害」と「婚活」についてです。

この内容を書こうか、それとも止めようか、正直迷っていました…。

ですが、これからの日本はどんどん晩婚期に突入していきます。

私の元には「更年期障害」についての相談も寄せられてきていますし、私も”このことは大事なこと”だと思うので、ブログで取り上げていきます。

これは女性達だけの問題ではなく、我々男性も”一緒に考えていかなくてはならないこと”だと思います。

目次

• 1 《女性：相談者Aさん》
• 2 ◆そもそも更年期とは？
• 3 ◆更年期の症状とは？
• 4 ◆「更年期症状」と「うつ病」などの感情の関係とは？
• 5  ◆「婚活」と「更年期障害」と「治療」のバランス
• 6 ◆治療費はどのくらいかかるの？
• 7 ◆婚活を進める上で「更年期障害」の関わり方とは？
• 8 【最新情報・お知らせ】
• 9 「話を聴く仕事」をしたい人の為の『傾聴ビジネス個別オンライン講座』（半年：全6回コース）
• 10 ◆【「人の話を聞く仕事」を始めたい方へ（傾聴で起業または副業をお考えの方々へ）】
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《女性：相談者Aさん》

私は30歳手前の独身女性です。

最近、妙にイライラしたり、身体が気怠くなったり、冷えて寝付けないことが増えてきました。

明らかに30代前半の時とは違う感じです。

今婚活を頑張っているのですが、この体調の変化のせいか気力も体力もなくて婚活に打ちこむことができません。

仕事も同時にしないといけないし、今は仕事の方が優先なのでどうしても婚活は二の次になってしまいます。

休みの日に婚活をする体力も気力も残っていなくて、時間だけ過ぎていく毎日毎日が怖くて仕方ありません。

この原因不明の症状が分からなかったので、パワースポットに行くのも好きだったので、パワーストーンなどの「スピリチュアルの不思議な力」に頼っていました。

しかし、先日あまりにも症状が良くならないので病院に行ったら、この症状女性特有の「更年期障害」に当てはまるようなのです。

４０歳手前で更年期障害なんて、さすがに早すぎると思ってさらに落ち込んでしまいました。

病院の先生には「ただのPMS（月経前症候群）かもしれないので、様子をみましょう。」と言われました。

この気怠さや身体の症状を改善してやる気を出さないと、婚活はいつまで経っても成功しない気がています。

宮さんのアドバイスをいただけますでしょうか？

よろしくお願いします。

というご相談をいただきました。

◆そもそも更年期とは？

（画像：岡本 薫 かおるレディースクリニック 院長ホームページより）

更年期とは閉経をはさんだ前後約10年間のことを指します。

日本人女性の場合、40代に入ると約５％の女性に生理不順がみられるようになり、45歳くらいから閉経する人が出始めます。

日本人の平均閉経年齢は50歳ですから、45歳~55歳あたりが更年期にあたるといえるでしょう。

閉経が近づくと卵巣のはたらきが低下し、女性ホルモンの一つであるエストロゲンの量が急激に減少します。

それにともなって身体に出てくるさまざまな症状を総称して、更年期症状と呼びます。

（岡本 薫 かおるレディースクリニック 院長：文面参照）

最近では20~30代でも”更年期の症状”が現れるそうです。

近年では20~30代でほてりやのぼせ、イライラなど”更年期のような症状”を感じる女性が増えてるそうです。

これらは「プチ更年期」とか「プレ更年期」などと呼ばれているそうです。

ほとんどの20~30代女性は卵巣の機能が安定しているはずですから、更年期の症状が起こることはありません。

現代の女性は仕事などで受けるストレスや、男性以上に求められる過労など、不規則な生活などが続くと「自律神経」がバランスを崩してしまうのです。

これによって”更年期のような症状”が現れてしまうというのです。

◆更年期の症状とは？

個人差はありますが、更年期初期症状に多くみられる症状には、

【月経異常】

・周期が短くなる、長くなる、不規則な出血がある。

【自律神経失調症状】

・のぼせ、ほてり、発汗、冷え、ドキドキする、血圧の変化。

【精神神経症状】

・物忘れ、集中力の低下、不眠、イライラ、孤独感、憂うつ、頭痛、めまい。

さらに、更年期中期～後期に多くみられる症状は、

【 膣や膀胱などの衰え】

・頻尿、尿もれ、尿が我慢できない、細菌性膣炎をおこしやすい。

【 筋肉・骨格系の衰え】

・尿もれ、子宮脱、肩こり、背骨が痛い、関節痛、手足の痺れ、腰痛、足がだるい。

【皮膚の衰え】

しみ、しわ、たるみ、透明感の低下。

などなど。

◆「更年期症状」と「うつ病」などの感情の関係とは？

以前に【婚活に疲れて鬱になる？「婚活鬱」にならない方法・3選】という記事を書きましたが、「うつかもしれない…。」そう思ったとしても、実は”更年期の影響”かもしれないのです。

気持ちの落ち込みや、情緒不安定などなどの「うつ」を感じる原因のひとつとして、”女性ホルモンの減少”が関係していることがあるそうです。

しかし、一方で更年期のせいだと思っていても、身体表現性障害（仮面うつ病）と言って、不安や悩みが体調不良というかたちで現れる人もいるのです。

このように、「更年期の症状」と「うつ」は非常に見分けにくいため、症状の見極めが大いに大切になるのですね。

今回の相談者のAさんのように、

「婚活をしたいけど、体調や気力がついてこない…。」

「婚活をしなきゃと思っているけど、精神的に不安だから男性に会っても”良い結果”になりにくい…。」

「そもそも、休みの日は疲れていて誰にも会いたくない…。」

という人はどうしたらいいのでしょうか？

 ◆「婚活」と「更年期障害」と「治療」のバランス

年齢を重ねれば、人間色々な問題が出てくると思います。

しかし、婚活をしたいのにできないと思うのであれば、病院に行って専門医の”診察を受ける”ことをお勧めします。

私も【結婚相談所に頼らなくても生涯のパートナーに巡り会える30代~40代女性専門☆婚活コンサルティング】というサービスをしています。

私の元に訪れる方々の中に、

「原因不明の体調不良が続いているんですけど、それでも私は素敵な男性に巡り会えますか？」

と言ってくる方々も増えています。

私はそのような方々には、「まずは体調不良の原因を特定して、出来れば病院へ行って治療してから、またお越しくださいね。」とご案内しています。

女性の更年期の症状には”様々な症状”があるため、それぞれに応じた治療法を選ばなければなりません。

中でも多く使われるのは「ホルモン補充療法」があります。

少なくなった「女性ホルモン」（エストロゲン）を補うことで、症状を改善させる方法です。

また、副作用が出るのは怖いという方には「漢方薬」が良いようです。

漢方薬は副作用が少なく長期間服用できるため、安心して使うことのできる薬です。

漢方薬は主に”血液の循環不全を改善する効果”が期待できるようです。

※飲み薬、塗り薬、貼り薬があり、自分に適したものを選ぶことができますが、乳がん、子宮体がんにかかっていたり、薬でアレルギー症状が出たりなどホルモン補充療法を受けられない場合もあるようなので医師の診察を受けて処方をしてください。

◆治療費はどのくらいかかるの？

治療費に関する目安としては、初診では「ホルモン採血」と「子宮卵巣超音波検査」で４,８００円ほどだそうです。

再診でも「ホルモン補充療法」と「眠剤」で２,７００円ほどだそうです。

ホルモン補充療法の１カ月の薬剤代は大体で１,５００～３,０００円程度。

漢方薬なら１カ月４,５００円程度になります。

（※2011年9月時点の費用です）

◆婚活を進める上で「更年期障害」の関わり方とは？

いかがだったでしょうか？

「私は更年期障害が出てきたからダメだ…。」と思わず、”前向き”にとらえてみてはいかがでしょうか？

「更年期障害」というと、女性にとっては”怖い病のようなイメージ”があるかもしれません。

しかし、女性の平均寿命が今や８５歳。

特に現代では８０歳以上の女性は、”80歳の男性の1倍以上”もいらっしゃいます。

今や女性の更年期は「終わり」ではなく、先に広がる未来を見据えて一息入れるための「新しい節目」になってくるのです。

これからの人生をよりよく生きるために必要な”ターニングポイント”として見据えていきたいですね。

本日も最後までブログを読んでいただき、ありがとうございました！

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