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自分の身体に気を使えない人は、さげまん。（恋愛・仕事・人生・すべては「体力勝負」です！）
今回の内容は「食事や運動などの健康に興味がない人」に読んで欲しいのですが、当たり前過ぎる事なのでどうしても興味が無い方はどうぞスルーしてください。
私は婚活コンサルタントと名乗らさせていただいて30~40代の独身女性の婚活をサポートしているのですが、ここ最近になって…
「健康って本当に大事だな〜！」
と思うようになりました。
私が言っている健康とは“病気では無い”という意味ではなくて…
『心身共に健康体である。』
という意味です。
心身共に健康とは、精神的（心）に健全であり肉体的にもエネルギッシュで活力に溢れている状態のことです。
独身女性の婚活応援をしていて思うことは、素敵なパートナーシップに恵まれる女性は…
“運動と食事に気を使っているという特徴を持っている女性が8割近くいる”
ということでした。
これは「当たり前のことだ」と言えばそれまでですが、当たり前ではない人たちも居るということです。
以前に婚活相談された女性の話です。
その女性は基本的にお菓子しか食べない人でした。
主に甘いお菓子が好きで、だからと言って太っている訳でもなく、見た目は普通で健康に見えました。
太っていたらダイエットとして運動や筋トレをすることに興味を持ったかもしれませんが、彼女は太っていないので運動をする理由もなかったのです。
しかし、精神的に不安定で
「甘い物を取らないと落ち着かない…。」
「甘いものしか食べる気がしない…。」
「運動は疲れるからしたくない…。」
と常に言っていました。
私はお医者様ではないので、健康に関することをアドバイスできる訳ではありませんでしたが、これだけはわかっていました。
それは、
“食べるもので思考や気持ちが変わる”
“運動をすることで気分や感情が安定する”
“物事を上手に進める事ができる人は、食事と運動に気を使っている”
ということです。
↑以前に【「妊活を意識しながら婚活すると上手くいく！」妊活応援カイロプラクター｜中村貴博さん対談（前編）】という記事の中の動画でも話していますが、婚活を始めるということはすでに妊活が始まっているのと同じなのです。
妊活を進めるのであれば、赤ちゃんを産むから食事や運動が大事だとわかると思います。
ですから、結婚後赤ちゃんを産みたいと思っているのであれば、今から食べる物 （摂取する物）を意識したり、有害な物（お酒やタバコなど）は取らない方が良いのです。
でも、それを意識（婚活＝妊活）できる人は本当に少ないと思いますが、それが意識できる人は婚活が上手く進みやすいのは言うまでもありません。
特に偏食が激しい人は体調を崩すのは当たり前ですし、体調を崩してしまえば気持ち的にも塞ぎ気味になって当然です。
これは婚活を進める上でとても大事なことなのですが、結局婚活は最終的に…
・体力勝負
・メンタル勝負
なってしまうのです。
これは婚活に限ったことではなくて、仕事・スポーツ・人・芸術・医療・IT・人間関係・人生などすべてに共通してきます。
物事が上手く行かない人の特徴とは…
“大事な状況になると必ず体調を崩してしまう”
という人たちがいます。
という人がいます。
そういう人のパターンとして…
「体調が悪いから仕方がない…。」
「身体の調子が悪いから仕方がない…。」
「どうも調子が出ないからしょうがない…。」
と言う口癖をしています。
（このような人はさげまん気質でもあるのです。）
物事が上手くいく人たちの特徴とは…
“大事な状況になると必ず体調が良くなる”
という人たちがいます。
そういう人たちのパターンとしては…
「調子が良いからイケる気がします！」
「身体の調子が頑張れる気がします！」
「すこぶる調整が良いので何としても成し遂げます！」
という言葉を使っています。
私は「無理してプラス思考になれ！！」と言っているのではありません。
これだけは言えるのですが…
「身体の体調が良い人は精神的にも調子が良くなる！」
ということです。
つまり彼女たちのような人たちは…
あげまん気質
であるという事です。
その為に何をしているのですか？と言えば食事に気を使っているということです。
例えば、ファーストフードのようなジャックフードをなるべく食べないようにしたり、なるべく野菜や肉をバランスよく食べるようにするだけでも全然違います。
そして、定期的に運動をしているというとです。
例えば、ジムに通って筋トレをしたり有酸素運動をして汗を流すことで、気持ちも心も精神的に安定することは科学的にもすでにわかっています。
また、30~40代になれば代謝も下がるので、身体のスタイルやプロポーションを維持したり保つためにも運動は欠かせません。
私自身以前にファスティングダイエットや炭水化物制限ダイエットをして体重を落とすことだけしか意識していなかったので、筋肉量が落ちても気にしていませんでした。
しかし、その状態だと代謝も下がったままなので脂肪が付きやすい身体のままでした…。（汗）
ここ最近、動物性のタンパク質をしっかり摂取して筋トレを頑張って、有酸素運動もちゃんとやって、今は筋肉量もしっかり付いて代謝も上がり“太りにくい身体”になってきました！
↑その甲斐もあり【北日本放送のテレビ番組（生放送）「ワンエフ」に婚活コンサルタントの宮が出演してきました！（報告）】という記事の中でも紹介しましたがテレビ出演（生放送）に出演た時も“恥ずかしくない身体”で出演する事ができました！
↑こんな状態ではチャンスを逃してしまいますよね…。（汗）
私は仕事をする上でも見た目はもちろんですが体力的に自身が付いたので、今まで以上にお客様と関われるようになりました！
結局は健康でないと“素敵な人に出会うチャンス”（人生を変えるための出来事）を逃してしまいますからね…。（汗）
皆さんはそんなの嫌ですよね？
だから、自分の身体に気を使えるあげまんになりましょうね〜！
きっとあなたに良い出会い（良い出来事）が訪れますよ☆
本日も最後までブログを読んでいただき、ありがとうございました！
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