あなたの大事な人は「安全な環境」なら成果を出すことができる

私はブログの記事を書く時はカフェをよく使います。

それには理由があります。

それは、

・Wi-Fiが使える。

・パソコンの電源が使える。

・「リラックス」できるので、ブログの記事が頭に湧いて来る。

この「リラックス」できることで、何ごとも上手く行くのです。

よく、「自分には自信がない…。」とか「どうせ無理だよ…。」という人がいます。

例えば「コミュニケーション能力を向上させたい。」と考えていても、諦めや不安な気持ちから来る「マイナスの感情」や「ネガティブな行動」に囚われてしまうことってありませんか？

もしかしたらそれは…、

・コミュニケーションに対する自信の無さ。

・自分自身への自信の無さ。

という心理的なものが原因かもしれません。

または、

・やり方がわからない。

・行動経験が少ないために起こる自然な不安がある。

ということが原因かもしれません。

どのような原因でも、あなたのコミュニケーション能力を向上させることが可能です。

今日はその為に必要なことを『環境づくり』の視点からお話しましょう。

◆

まずは「安全な人」を相手に、一歩一歩、試しながらコミュニケーションを取ってみることからはじめてみるのです。

それだけで「安心度」が高くなります。

赤ちゃんがはじめての所に行くときは「お母さん一緒」なら泣きませんよね？

大人になっても「自分の安全領域」というもがあります。

安全領域はコンフォート・ゾーン（Comfort Zone）とも言います。

コンフォートゾーンは「快適な領域」という意味になります。

サッカーの試合で能力を発揮しやすいのは「アウェイ」ではなく「ホーム」ということになります。

私たち人間は、まったく無意識に、自分にとって「一番快適な領域」で生きています。

「領域」（ゾーン）というのは物理的な場所だけを示すのではなく、職業、収入や財産、家庭内における立場など、私たちのすべての活動が「コンフォートゾーン」の中で行われていると言われています。

ですから、コミュニケーションにとどまらず、何かを始める時は…、

・自分のペースで、自分の歩幅で一歩づつ階段を登る。

ことで、新しい領域を「コンフォートゾーン」（快適な領域、安全領域）にするのです。

あなたが「コミュニケーション能力」を高めたいと練習するにあたり、仕事上の人間関係で試すのが自信がないのであれば、周りの友だち練習してみましょう。

友達でも自信がないのなら、親友や家族でもいいでしょう。

このように、コミュニケーション能力を向上させるために「取り組みやすい相手」で練習することを段階的に行うと良いでしょう。

つまり、「今のあなたにとってベストな階段は、あなた自身で作ることができる。」ということです。

そこには、コミュニケーションを楽しみながら、豊かな人間関係を築いているあなたが
待っていることでしょう。

◆最後に

あなたが誰かのコミュニケーションをサポートするのであれば、その相手が「安心する環境」（コンフォートゾーン）を作ってあげればいいのです。

それは相手と『ラポール』（相手と共通する話題、テーマ、トピック、などなどでコミュニケーションを取る。）を築くとよいでしょう。

または相手の話を聞いてあげる『傾聴』を意識することも大事になります。

コミュニケーション能力を向上させ、望んでいる人間関係を作りたいという方は「もしかしたら、自分にも出来そうだ！」とか「もう一度、がんばってみたい！」と思い、自分で考え、試して、結果を出していただけたらと思います。

そして、だんだんとコンフォートゾーンの領域を「自分が望む結果」へと高め近づけて行けば良いのです。

自分を磨き、高めて行くことを楽しんで行きましょう！

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